КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИСТУПА СТРАХИ И ТРЕВОГИ

 Все процессы физиологического характера в теле человека регулируются гормонами. И отклонение от показателей одного из процессов от нормы, приводит к дисбалансу деятельности всей целостности системы. Сейчас наша жизнь стремительна и насыщенна... Причём насыщена не столько приятностями, а по большей мере стрессами, страхами и тревогой. И как следствие, в организме человека  повышается уровень кортизола и пролактина. В отличие от адреналина, который работает краткосрочно – кортизол и пролактин очень долгоиграющие. И справиться с этим самостоятельно очень и очень сложно. К сожалению, хроническое повышение уровня кортизола постепенно «выматывает» организм, создавая таким образом множество опасностей как для здоровья, так и для метаболизма.Если уровень пролактина повысился на фоне физического переутомления, чрезмерных нагрузок, временная реакция не влияет на гормональное равновесие. В других случаях возможны затяжные депрессии, появление лишнего веса, снижение жизненного тонуса, бесплодие и импотенция.

        Для того, чтобы понизить кортизол и пролактин, в первую очередь нужно научиться бороться со стрессом.

Хотите получить 10 техник, способных быстро справиться с приступом страха и тревоги?


Описание изображения