Паническая ­­атак­­а, как помочь себе 

Паническая атака

Как много людей сейчас страдают от непонятных и пугающих приступов страха, во время которых люди страдают от диких непонятных болей, жуткого сердцебиения, онемения или жжения конечностей, тошноты, головокружения и мыслей о том, что сейчас наступит смерть. Могут быть мысли о потере рассудка или потери контроля над собой. Длится такой приступ 5-10 минут! Но для человека эти минуты превращаюится в часы пытки. И к сожалению все больше людей, живущих в мегаполисах, знакомы с такой проблемой. По статистике от 2 до 5 % населения страдают этм недугом. И что самое страшное- им все больше начинают страдать молодые люди и даже подростки.

С чего же все начинается? Первый приступ — это резкая  реакция организма на стресс, возникают болевые ощущения в теле, которые человек оценивает как опасные, затем как смертельно опасные и  страх усиливается до ужаса, происходит новый выброс адреналина или нор-адреналина и болевые ощущения усиливаются. Получается, что человек, впервые испытавший приступ паники начинает сам себя накручивать, загоняя тело в круг паники!

Как не велики страдания при приступе панической атаки- умереть от него нельзя! Но игнорировать их тоже будет невозможно. Кроме того появляется еще один страх- страх самой панической атаки и вот он может наступать гораздо чаще и  дольше вас мучать.

Помощь при панических атаках

Методов и способов помощи при таких состояниях сейчас очень и очень много.И все они относятся к психологическим! Панические атаки лечат психотерапевты. Вначале люди часто совершают ошибку и принмают отдышку и частое сердцебиение как проблемы сердца и идут к кардиологу, неврологу. И ничего не обнаружив уже понимают, что нужно идти к психотерапевту. Состояние при лечении у психотерапевта улучшается в 70% после первого сеанса. Но дальнейшие встречи-консультации необходимы для закрепления результата.


Терапия Милтона Эриксона

Милтон Эриксон- наш современник , годы жизни 1901-1980. Он считается "оцом" практически всех современных направлений психотерапии. Его называли "Мистер Гипноз". Метод, изобретенный М Эриксоном и впоследствии широко используемый - Эриксоновский гипноз - помог тысячам и тысячам людей справиться с психологическими проблемами, особенно связанными с психосоматическими проявлениями! И панические атаки- не исключение.

Метод базируется на терапевтическом трансе.Я не буду в рамках данной статьи утомлять вас терминами и глубокомысленными фразами. Скажу лишь, что  суть терапевтического транса следующая : клиент вводится в терапевтический транс (это внимание направленное внутрь самого себя) и с проводником- терапевтом обращается к своему бессознательному ( неограниченному ресурсу, полному позитивных программ), которое дает клиенту решение его проблемы, конечный результат. Это если коротко.

Техника против приступа панической атаки/страха

Предлагаю вашему вниманию технику, основанную на методе Милтона Эриксона. Техника уникальная. Очень удобна в использовании. Вы можете пользоваться ей самостоятельно. Она представлена в виде видеозаписи. Достаточно включить запись, закрыть глаза и следовать за моим голосом. Да, эта техника написана мной. Я работаю с паническими атаками и знаю, действительно знаю как помочь в этой беде.

Итак. Вы располагаетесь удобно в кресле или лежа на кровати, включаете запись, закрываете глаза и МЫСЛЕННО выполняете  то, что я вам говорю.

С помощью данной техники вы сможете снизить драматизм и остороту приступов страха/панических атак. Научитесь контролировать свое состояние в момент приступа, ведь в технике мы как раз вызываем ощущения, которые присутствуют во время последнего приступа страха.

И данная техника поможет расслабится и спокойно, более спокойно пережить приступы страха и панической атаки в будущем. Тем самым сведя постепенно эти приступы просто к воспоминаниям. Вашим старым воспоминаниям.

Вы можете приобрести данную технику за        990 рублей! 

И она будет всегда с вами. Вы сможете сэкономить кучу денег, ведь вам не придется постоянно покупать успокаивающие препараты­! Техника работает с любым вашим страхом!Заказать можно здесь! Отвечу на все ваши вопросы!